热的出汗能减肥吗
2021-12-31 1人回答
健康咨询描述：热的出汗能减肥吗
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
热的出汗也起到减肥的效果，但是减肥的关键是严格控制饮食以及每天坚持有氧运动，综合起来减肥效果比较好，建议最好以一些粗粮杂粮作为主食，每日三餐，每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动。
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2022-01-01 06:20
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