慢跑减肥每天都要跑吗
2022-01-01 1人回答
健康咨询描述：慢跑减肥每天都要跑吗
满意答案
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- 尚西亮 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
病情分析：
慢跑减肥虽然不需要每天都要跑，但是每周至少要坚持5天，同时配合低热量的饮食，才能达到非常良好的效果，如果是偶尔跑效果不显著的，有的时候是没有作用的。
投诉
2022-12-30 04:36
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