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减肥不掉秤了怎样突破平台期

2022-01-01 2人回答

健康咨询描述：减肥不掉秤了怎样突破平台期

满意答案

病情分析：
减肥平台期建议一定要坚持住已经良好的良好的饮食习惯和生活习惯，坚持体育锻炼，可以变换着运动来进行突破平台期，比如跑步，瑜伽游泳，都是非常不错的，只要坚持运动就会有一定的减肥效果，减肥本来就是一项艰苦漫长的过程，不要气馁，一定要坚持。

投诉 2022-01-01 16:26

其他答案 (1)

病情分析：
其实这种情况我觉得如果想要突破平台期，最主要的还是学会去坚持的建议患者，首先还是选择建立适合自己的减肥的计划，通过饮食和运动去选择减肥的计划，只要长久的去坚持，就可以取得比较好的减肥效果的。

投诉 2022-01-01 16:41

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