晚餐在家如何吃少？
2022-01-01 1人回答
性别：女年龄：28岁
健康咨询描述：晚餐在家如何吃少？
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满意答案
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- 刘莎莎 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
晚餐建议日常应多食用一些新鲜的蔬菜，避免食用过多的肉类以及食用过多高脂肪和高油腻的食物，另外多注意休息。避免饮食过饱，以防造成自身体脂的增加和腹部不适的症状出现。可以在饮食前饮用一杯温开水，增加饱腹感。
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2022-01-01 22:25
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