2022-01-02 2人回答
健康咨询描述:只吃蔬菜能减肥吗
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病情分析:
会起到减肥效果,但是如果一直这样吃,是没有营养的,而且体内没有蛋白质,对身体是非常不利的,抵抗力会迅速下滑。控制饮食的同时还应注意食物的摄取,食物的多样性,肉、蛋、奶、蔬菜、水果都应该吃一些。如果能够辅以适量的运动,会起到更好的减肥效果。
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指导意见:
只吃蔬菜是能减肥的,但是在减肥过程中一定不能只吃蔬菜进行减肥这样会营养不良,对身体产生危害,在减肥的过程中一定要营养均衡,合理的搭配饮食,一定要采用健康科学的减肥方法去进行减肥。