每天早上喝酸奶减肥吗
2022-01-02 2人回答
健康咨询描述：每天早上喝酸奶减肥吗
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满意答案
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- 郭宝强 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
指导意见：
每天早上喝酸奶是可以帮助减肥的，因为酸奶可以促进肠胃蠕动对减肥是有帮助的，同时在减肥的过程中一定要坚持体育运动，尽量每天有氧运动45分钟以上的时间，这样减肥的效果会更快速更有效，同时也要搭配饮食，不要吃一些高热量高糖分油腻的食物。
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2022-01-02 12:42
其他答案 (1)
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- 张传英 主治医师
- 天津市武清区中医医院
病情分析：
每天早晨可以喝酸奶以及其他的一些食物，每餐吃得不要过饱，控制好饮食的总量，每天要坚持40分钟左右的运动锻炼，比如快走，慢跑，跳绳，减肥操等一些运动来进行减肥，每天坚持才能达到减肥瘦身的目的。
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2022-01-02 18:26
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