早上去跑步能减肥吗
2022-01-02 2人回答
健康咨询描述：早上去跑步能减肥吗
免费咨询
满意答案
-
- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
早上去跑步是可以减肥的，可以加快体内脂肪和热量的燃烧，加快新陈代谢，从而起到减肥作用。早上跑步后，要注意饮食，避免食用高脂肪、高热量、高糖分的食物，可以吃一些粗粮、蔬菜。
投诉
2022-01-02 12:48
其他答案 (1)
-
- 郭宝强 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
指导意见：
早上去跑步是可以减肥的，早上跑步能够有效的燃烧脂肪，消耗卡路里，提高身体的代谢能力，同时在减肥期间一定要养成良好的饮食习惯。不要暴饮暴食也不要经常吃高热量的食物，管住嘴迈开腿的减肥方法是最健康最有效的。
投诉
2022-01-02 13:09
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识