减肥跑步需要天天跑吗
2022-01-02 1人回答
健康咨询描述：减肥跑步需要天天跑吗
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满意答案
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- 赵红燕 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
通过体育锻炼来减肥需要持之以恒，每天都要进行，每天都要跑，同时需要调整饮食结构，积极控制饮食，建议低碳水化合物，低脂优质蛋白饮食。同时控制主食的量，每餐一两左右
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2022-01-02 14:40
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