做拉伸可以减肥吗
2022-01-03 1人回答
健康咨询描述：做拉伸可以减肥吗
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满意答案
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- 任冬梅 副主任医师
- 中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院
病情分析：
如果只是单纯的做拉伸运动是不会减肥的，拉伸运动可以促进体内循环，缓解肌肉紧张，但是并不能减肥。减肥需要做有氧运动的运动才会消耗脂肪。想要减肥，同时还应该在饮食上以清淡以消化为主，避免挑食偏食，暴饮暴食。
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2022-01-03 09:56
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