2022-01-03 1人回答
健康咨询描述:跑完步身体酸痛减肥吗
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病情分析: 减肥不是看身体是否酸痛,而是看摄入的热量是否小于消耗的热量,跑步本身消耗热量就是有助于减肥的,但是同时要配合控制饮食,提高基础代谢率,达到减肥的目的
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