原地快速跑能减肥吗
2022-01-03 1人回答
健康咨询描述：原地快速跑能减肥吗
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满意答案
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- 赵红燕 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
原地快跑能减肥，但要注意运动时间最好30分钟以上，每日坚持锻炼。同时控制饮食，调整饮食结构，低碳水化合物低脂优质蛋白饮食，控制主食的量，每餐一两，适量鱼肉蛋奶，多吃绿色蔬菜
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2022-01-03 14:47
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