快走四五公里对减肥有用吗
2022-01-03 1人回答
健康咨询描述：快走四五公里对减肥有用吗
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- 雷艺 主治医师
- 西南医科大学附属医院
病情分析：
快走是可以减肥的，要甩开双臂大步走，快走是有氧运动，需要长期坚持，每天坚持一个小时左右，才能开始燃烧体内脂肪和蛋白质，快走是一种非常健康的运动方式，这种运动所消耗的热量在走路和跑步之间，非常适合减肥的人群。
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2022-01-03 22:25
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