早上晨跑能减肥吗
2022-01-04 1人回答
健康咨询描述：早上晨跑能减肥吗
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满意答案
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- 雷艺 主治医师
- 西南医科大学附属医院
病情分析：
早上晨跑是可以达到减肥效果，需要长期的坚持，跑步能够燃烧热量燃烧体内的脂肪，因此能够起到减肥的效果，饮食上不要暴饮暴食，不要吃高热量高脂肪的食物，多吃新鲜的瓜果蔬菜，不要熬夜
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2022-01-04 14:42
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