早餐喝粥能减肥吗
2022-01-04 1人回答
健康咨询描述：早餐喝粥能减肥吗
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满意答案
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
早餐喝粥不能保证身体营养的均衡，还可以补充牛奶，鸡蛋，补充一些新鲜的蔬菜，在减肥的过程中，要保证身体营养的均衡，主要是避免暴饮暴食，每餐不要吃得过饱，每天还要坚持运动锻炼，每天的运动量可以达到40分钟左右，只要长期的坚持才能减肥成功。
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2022-01-04 16:02
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