每天只吃鱼能减肥吗
2022-01-04 1人回答
健康咨询描述：每天只吃鱼能减肥吗
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满意答案
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
在减肥过程中可以吃鱼，还可以补充新鲜的蔬菜，水果，牛奶，鸡蛋，其他的肉类，主要是控制好饮食的总量，避免暴饮暴食，每餐吃到七八分饱为止，另外还需要每天坚持运动锻炼，每天的运动量要达到40分钟以上，只要长期的坚持才能减肥成功。
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2022-01-04 15:39
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