女性怎样减肥效果最好
2022-01-04 1人回答
性别：女年龄：28岁
健康咨询描述：女性怎样减肥效果最好
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
女性最好是通过控制饮食以及长期坚持运动来减肥，这样不反弹对肝肾没有损害，最好每日三餐每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动达到60分钟。女性减肥必须管住嘴，不要吃高热量食物。
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2022-01-04 18:20
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