2022-01-04 1人回答
健康咨询描述:跳绳减肥每天都要跳吗
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病情分析: 跳绳减肥是需要每天都得跳,因为减肥是一个漫长的过程,只有坚持才会有效果,不要三天打鱼两天晒网。跳绳的时候尽量保持前脚掌起跳并落地,要选择长度适合的跳绳,跳完绳以后记得要做拉伸运动,防止身体引起不适
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