减肥晚上喝牛奶发胖吗
2022-01-05 1人回答
健康咨询描述：减肥晚上喝牛奶发胖吗
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满意答案
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- 郭宝强 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
减肥在晚上适当的喝牛奶是不会发胖的，在减肥的过程中一定要营养均衡合理的搭配饮食，尽量每餐只吃七分饱养成良好的饮食习惯，同时一定要坚持体育运动，不要放弃，尽量每天运动45分钟以上的时间减肥效果会更好。
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2022-01-05 10:29
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