每天跑能减肥吗
2022-01-05 1人回答
健康咨询描述：每天跑能减肥吗
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满意答案
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- 王庆晖 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
每天跑步是可以减肥的，需要长期坚持才能有效果。跑步是有氧运动，可以加快体内血液循环和新陈代谢，还能促进皮下脂肪分解和燃烧来达到减肥效果，每天运动半小时左右比较好。
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2022-01-05 14:30
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