上午运动能减肥吗
2022-01-07 1人回答
健康咨询描述：上午运动能减肥吗
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满意答案
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- 干军 副主任医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
减肥瘦身期间的运动，建议您在餐后1~2小时进行，逐步增加运动量和运动的强度，持之以恒非常重要，在运动的同时要做合理的饮食控制，避免暴饮暴食，少吃或不吃高热量低营养的食物，两者结合，持之以恒才能达到良好的减肥效果。
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2022-01-07 20:56
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