饭后多久可以做有氧运动？
2022-01-08 1人回答
健康咨询描述：饭后多久可以做有氧运动？
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满意答案
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
在吃完饭以后30分钟到60分钟以后，可以适当的做一些散步的有氧运动。吃完饭两个小时以后，肠胃里面的食物基本上消化的差不多了，如果散散步或者慢跑的话，可以在吃完饭一个小时以后进行，如果有不舒服的症状，一定要马上停止。
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