有氧运动与肌肉生长有什么关系
2022-01-08 1人回答
健康咨询描述：有氧运动与肌肉生长有什么关系
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满意答案
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
有氧运动跟肌肉生长没有很大的关系，有氧运动是一种很有效的消耗脂肪的方法。长时间的做有氧运动可以消耗脂肪，而且还可以增长肌肉，如果想要减肥的话，每天坚持半个小时左右的有氧运动就可以。
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