我这样的大概需要多少天能把腹肌给练出来？
2022-01-08 1人回答
性别：男年龄：13岁
健康咨询描述：我这样的状况大概需要多少天能练出腹肌？每天大概需要锻炼多久的时间能把腹肌练出来
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满意答案
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- 李建武 副主任医师
- 鹤壁市人民医院
病情分析：
你好，你还小，这个锻炼需要循序渐进的不要急于求成，容易扭伤腹部肌肉，导致疼痛，一般通过一段时间的锻炼就可以，平时多运动，多按摩腹部，不要熬夜，饮食忌口油腻食物，祝你早日康复
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2022-01-08 14:36
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