早上走路能减肥吗
2022-01-08 1人回答
健康咨询描述：早上走路能减肥吗
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满意答案
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
快走，慢跑，减肥操，健美操，跳绳，转呼啦圈，这些运动都可以减肥瘦身，也能促进血液的循环，提高身体免疫力，每天的运动量要达到40分钟左右，同时还要控制好饮食的总量，每餐不要吃得过饱，要保证身体营养的充分，长期的坚持是可以减肥瘦身的。
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2022-01-08 16:18
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