晚上控制不住吃东西，不吃睡不着
2022-01-08 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：最近同学推荐了一篇叫“压力之下的夜食症”的文章给我，说是觉得很像我，我看完文章以后马上百度了，越查越有点担心，我大概在一年前，晚上食欲很旺盛，不吃东西就会翻来覆去的睡不着，会觉得浑身上下都不对劲，每天晚上都会吃，哪怕知道不好，还是会吃很多
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满意答案
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- 林燕 副主任医师
- 四川省人民医院
病情分析：
晚上吃过多的东西是不好的。临睡之前，不建议患者吃一些固体的食物。可以喝杯温热的牛奶。能够缓解压力帮助睡眠。这种情况平时可以验一下血糖是不是有低血糖？晚上睡觉之前吃的过饱也会影响睡眠。
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2022-11-01 02:16
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