以前都是一上床几分钟就会入睡冲5,1开始就一直很难入睡而且睡眠很
2022-01-08 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：以前都是一上床几分钟就会入睡冲5.1开始就一直很难入睡而且睡眠很浅一点动静就会起床
想得到怎样的帮助：怎样可以改善睡眠质量
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满意答案
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- 许瑞卿 副主任医师
- 滁州市中西医结合医院
病情分析：
你有无遇到什么挫折，有无压力过大的情况的，有无长期低头颈椎病的问题，需要注意休息,适量运动，温水泡脚及按摩足底涌泉穴看看怎么样
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2022-01-08 21:44
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