在学校失眠我很难入睡，宿舍有人说话玩手机
2022-01-09 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：我很难入睡，宿舍有人说话玩手机我都睡不着，现在真的不想住校了可是老师非要医院的证明才行，我该怎么办
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满意答案
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- 金辉 副主任医师
- 济南市中医医院
病情分析：
如果失眠，睡眠质量不好，你可以吃健脑补肾丸，有健脑补肾，安神益智的作用。再昨天晚上睡前喝一杯温牛奶，它能促进睡眠。含有一些色胺酸(具有镇静作用的一种氨基酸)和钙，钙有利于大脑充分利用色胺酸。
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2022-01-09 02:15
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