如何合理搭配营养膳食？
2022-01-09 1人回答
性别：男年龄：33岁
健康咨询描述：如何合理搭配营养膳食？
满意答案
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- 李月惠 主任医师
- 咨询：24141人
病情分析：
您好，均衡营养膳食包括每日摄入适量蛋白质，脂肪碳水化合物和维生素等。建议每日一袋牛奶，一个鸡蛋，适当进食瘦肉，多食新鲜蔬菜水果，限制主食5到6两，多饮热水，积极参加运动锻炼，增强体质。
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2022-01-09 09:57
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