上夜班22点到3点，顽固失眠
2022-01-09 1人回答
性别：男年龄：23岁
健康咨询描述：夜班22点到3点，顽固失眠，随缘睡觉，怎么解决？（男，23岁）
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- 刘崇淼 副主任医师
- 咨询：36806人
病情分析：
顽固性失眠多是心理因素引起，临床主要表现为入睡困难及维持睡眠困难，日间疲倦感，夜晚越想尽快入睡越难以入睡，加重心理冲突，产生紧张焦虑、情绪不稳、过度担心，自觉痛苦更导致失眠，形成恶性循环，药物治疗多是给以地西泮、舒必利、三唑仑等其它镇静剂类药物，平时应注意寻找病因，去除病因，适当运动锻炼注意生活规律，按时休息，养成良好的睡眠习惯。
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2022-01-09 18:09
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