睡眠仪怎么样，睡眠不着怎么办？
2022-01-09 1人回答
性别：男年龄：31岁
健康咨询描述：睡眠仪怎么样，人到中年，经常失眠多梦，感觉身体累怎么办？睡眠仪哪个牌子治失眠好的?
想得到的帮助：睡眠仪怎么样
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满意答案
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- 孙嘉梅 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
通过你的描述，如果总出现失眠症状，可以通过睡眠仪来进行改善，平时要养成良好的生活习惯，调整好情绪，放松心情，适当多参加体育锻炼来缓解压力，睡觉前可以用温水泡脚，或听一些轻松舒缓的音乐，也能够促进睡眠。
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2022-01-09 19:07
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