认床太严重，每到一个陌生的环境总是很迟才会睡着
2022-01-09 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：每到一个陌生的地方，就会有很严重的认床，白天就算很累晚上都睡不着，即使睡着了也是每隔一二十分钟醒一次，这个症状怎么治疗呀
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满意答案
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- 孙嘉梅 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
你描述的这种情况，到陌生的地方总是很迟才会睡着，这种情况主要是由于平时对一个环境产生了依赖性，到陌生的地方才会出现这种情况，建议要调整好情绪，放松心情，睡觉前可以听一些轻松舒缓的音乐，或用温水泡脚来促进睡眠。
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2022-01-09 19:56
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