2022-01-09 1人回答
性别:女年龄:23岁
健康咨询描述:每到一个陌生的地方,就会有很严重的认床,白天就算很累晚上都睡不着,即使睡着了也是每隔一二十分钟醒一次,这个症状怎么治疗呀
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病情分析: 你描述的这种情况,到陌生的地方总是很迟才会睡着,这种情况主要是由于平时对一个环境产生了依赖性,到陌生的地方才会出现这种情况,建议要调整好情绪,放松心情,睡觉前可以听一些轻松舒缓的音乐,或用温水泡脚来促进睡眠。
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