最近一周入睡困难，失眠
2022-01-09 1人回答
性别：男年龄：24岁
健康咨询描述：周3开始失眠，入睡时辗转反侧，就是睡不着，也没什么想的，就是无法入睡，眼睛干涩疼痛，还是睡不着，睡了1小时又醒了，开始药店买了个药，不放心又去医院看了下，医生也说什么就让回家吃吃药，给我开了个心神宁片。以前也有过，1，两个月前有过几天，这次严重多了，药吃了2点睡了，6点又醒了。好难受，希望能有医生指导指导，感谢
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满意答案
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- 孙嘉梅 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
通过你的描述出现这种情况，主要是由于平时过度紧张焦虑而引起的神经衰弱现象，一定要调整好情绪，放松心情，适当多参加体育锻炼来缓解压力，睡觉前可以用温水泡脚或听一些轻松舒缓的音乐来促进睡眠。
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2022-01-09 20:14
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