2022-01-09 1人回答
性别:男年龄:22岁
健康咨询描述:短时间大量运动后造成的肌肉酸痛如何缓解?浑身肌肉酸痛
满意答案
病情分析:
根据你提供的病史资料。短时间内剧烈大量运动。可以导致肌肉酸痛。因为剧烈的运动使肌肉发生无氧代谢。产生大量的乳酸。乳酸在局部堆积而引起酸痛。
指导意见:
一种情况可以在剧烈运动之前做一下热身运动。另外在运动之后可以做肌肉放松的动作,是在局部堆积的乳酸,随着血液循环尽早的排除。另外可以口服氯唑沙宗片。