如何减肥效果好？
2022-01-11 1人回答
性别：女年龄：32岁
健康咨询描述：我从小整个人就比较胖自从生完孩子以后胖得更厉害了，特别是我腹部的肉很多，我想减肥，可是用了很多方法都没有效果，请问如果要减腹部的肉用什么办法减肥最好呢？
想得到怎样的帮助：如何减肥效果好？
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满意答案
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- 丁国臣 副主任医师
- 武警辽宁省总队医院
病情分析：
你好！减肥最有效最安全的就是控制饮食加运动疗法。说白了就是要改变生活习惯。根据体重指数详细制定每餐饮食结构和大卡数，还有运动计划，坚持半年肯定有明显效果。并需要长期坚持。
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2022-01-11 05:18
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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