2022-01-11 1人回答
性别:女年龄:26岁
健康咨询描述:一年前因为刚毕业工作压力大,加上感情方面不太顺利,所以暴饮暴食,体重快速增长。当我感觉到肥胖带给我的苦恼的时候,已经无法控制自己的体重了,每次靠节食减肥,带来的是体重更大的反弹。
想得到怎样的帮助:如何才能达到健康减肥的目的?
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病情分析:
你好,想要减肥,建议你采取控制饮食和运动的方法减肥,平时要控制主食的摄入量,每顿饭不要进食过饱,晚餐可以用蔬菜水果代替,找一下正规的健身房,然后去做运动。