2022-01-11 1人回答
性别:男年龄:29岁
健康咨询描述:经常失眠怎么办?……我是上夜班的经常失眠怎么办?……我是上夜班的
曾经的治疗情况和效果:无
想得到怎样的帮助:经常失眠怎么办?……我是上夜班的经常失眠怎么办?……我是上夜班的
满意答案
病情分析: 你好,很高兴为你提供咨询服务,通过你的描述得知,你最近上夜班失眠。建议你睡前用热水泡脚,喝一杯热牛奶,尽量按时作息,避免熬夜,生活有规律。
取消确定