失眠怎么有效缓解
2022-01-11 1人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：我最近因为有些事情困扰着内心，所以睡觉质量很差。晚上很长时间睡不着，经常脑子不停的运转，头很疼，眼睛也很累。但是就是睡不着。而且睡着了还会做噩梦，白天上班没精神。
想得到怎样的帮助：我想咨询一下怎么才能有效的缓解失眠这种症状
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满意答案
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- 舒志强 副主任医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
跟你描述的这种情况，你寝室就是一种比较严重的睡眠障碍，睡眠障碍已经成为第三位，危害我们人类健康的疾病，建议你尽快到当地的三级甲等公立医院，睡眠障碍门诊进一步就诊
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2022-01-11 16:46
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