怎么才能更快的减肥
2022-01-11 1人回答
性别：女
健康咨询描述：后要结婚了，为了穿上美美的婚纱还是决定拼一把，需要一种快速的减肥方式。
想得到怎样的帮助：请问怎样能最快达到减肥的目的？
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满意答案
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- 陆森 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
你好，想要快速并有效的进行减肥，首先要控制自己的饮食，可以少吃多餐避免摄入过多高脂肪高热量高糖类的食物，适当的进行游泳运动，每日至少一个小时以上，比如慢跑快走游泳跳绳等
投诉
2022-01-11 20:01
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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