晚上失眠多梦怎么调理
2022-01-12 1人回答
健康咨询描述：晚上失眠多梦怎么调理
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- 孙旭红 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
失眠多梦的患者要注意自己的生活习惯，睡前不能吃东西，也不能喝浓茶，咖啡，可乐等刺激性的饮料。而且要学会自己调整情绪状态。尽量选择符合自己人体力学的枕头，从而达到改善睡眠的目的。
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2022-01-12 04:05
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