晚上失眠，总是胡思乱想，白天没精神头疼
2022-01-12 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：晚上不玩手机，闭着眼睛一两个小时也睡不好，脑子总是想很多东西，白天没精神，犯困总是头痛，脸上冒油不舒服，医生我是什么体质，该怎么调理，晚上失眠怎么办，可以喝什么茶，或者食谱调理吗
免费咨询
满意答案
-
- 潘童 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
您好像这种情况的话，主要是进行自我调理，改善不良的生活方式和饮食习惯，适当的进行运动和锻炼，增强体质，也要注意营养均衡，多吃新鲜的水果蔬菜，避免吃刺激性的食物，必要的话，可以适当应用镇静药对症处理。
投诉
2022-01-12 15:51
失眠疾病百科
失眠症(insomnia)是以人...
有什么办法可以缓解头痛
相信我们大家都出现过头痛的情况，引发
发现健康
健康才是你关心的头条
讲座
语音讲座
解读失眠的危害，医生教您如何告别失眠困扰
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识