失眠患者生活中多吃什么对睡眠有好处？
2022-01-12 1人回答
性别：女年龄：36岁
健康咨询描述：最近一段时间我的工作压力好大，就感觉自己每天都有忙不完的事情，真的是心力交瘁，晚上也睡不好觉，一直有失眠的情况，白天的时候呢精神还有些恍惚，总是感觉到头晕脑胀的，难受死了，因此现在我就想了解一下吃什么菜可以缓解失眠的症状呢。
想得到怎样的帮助：失眠患者多吃什么东西可以改善睡眠？
满意答案
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- 孔凡荣 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
失眠的情况原因是比较多的，比如熬夜劳累，工作压力大，都会诱发失眠的情况发生，失眠病人首先应该放松一些心情，保持良好乐观的心态，同时可以选择安神的药物来治疗，比如安神补脑颗粒。
投诉
2022-01-12 16:29
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