晚上跑步好不好
2022-01-12 1人回答
健康咨询描述：我想每天晚上七点过至八点在小区进行一个小时左右慢跑,请问这样好不好?
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满意答案
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- 任冬梅 副主任医师
- 中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院
病情分析：
晚上跑步是可以的，饭后一小时以后跑步都可以避免空腹跑步，防止引起低血糖反应，每天坚持锻炼身体，促进血液循环，提高机体抵抗能力，多吃一些有营养的食物。
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2022-01-12 17:40
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