无氧运动能代替有氧运动么？
2022-01-12 1人回答
健康咨询描述：无氧运动能代替有氧运动么？
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满意答案
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
无氧运动是不能代替有氧运动的，有氧运动可以充分的燃烧脂肪，达到一定的瘦身效果，无氧运动在做完了以后，有可能会增加肌肉的力量，导致身体出现更加魁梧，所以在平时活动中，一定要根据自己的身体状况，选择适合的运动方法。
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