请问什么办法减肥效果好
2022-01-13 1人回答
性别：女年龄：30岁
健康咨询描述：我没生孩子以前很苗条，生完宝宝以后胖了40多斤，以前好看的衣服都不能穿了，老公还总是笑话我，我感到难过死了，我特别想减肥
想得到怎样的帮助：请问什么办法减肥效果好啊
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满意答案
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- 梁茵 主任医师
- 温州市人民医院
病情分析：
最好的科学的有效地减肥模式就是要控制住嘴迈开腿，要摄入的热量小于消耗的热量，提高基础代谢率，也就是不吃热量高的食物，然后坚持一个自己可以坚持的有氧运动坚持下去。
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2022-01-13 09:51
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
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养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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