想请您为我制定一套减肥方案
2022-01-13 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：我18，我身高168，我之前的体重是90斤，最近是160斤了
想得到的帮助：请您为我制定一套减肥运动？
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满意答案
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- 梁茵 主任医师
- 温州市人民医院
病情分析：
减肥的原理很简单，就是要摄入的热量小于消耗的热量，提高基础代谢率，也就是要控制饮食，不吃热量高的食物，然后选择一个自己可以坚持的有氧运动坚持下去。
投诉
2022-01-13 09:52
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