不吃晚饭可以吗？想要减肥
2022-01-13 1人回答
性别：男年龄：150岁
健康咨询描述：不吃晚饭可以吗？有没有什么可以在室内小范围的运动，达到减肥的效果
满意答案
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- 梁茵 主任医师
- 温州市人民医院
病情分析：
不吃晚饭减肥是不科学的，因为减是在均衡的饮食的条件下，配合一个可以坚持的有氧运动，这是最佳的减肥模式，那么均衡的饮食，就要要求每餐都要有蛋白质，碳水化合物，以及脂肪的摄入。室内小范围的运动跳操，瑜伽都可以。
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2022-01-13 10:00
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