入睡困难，持续四天了
2022-01-13 1人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：三四天了在床上躺三四个小时都睡不着，半夜服用半片安眠药才能睡着，每天才能睡四天小时左右
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满意答案
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- 张凤云 主任医师
- 开封市中心医院
病情分析：
如果睡觉之前看兴奋的电视剧，玩手机游戏，做太刺激神经的活动，就会导致入睡困难，所以睡前两个小时不要做太兴奋的活动，白天多运动多干活，这样身体劳累了，晚上就容易睡觉，如果实在睡不着觉，只有靠镇静剂帮助入睡，调整一段时间，正常后再慢慢减量停药。
投诉
2022-01-13 10:58
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