一开学就失眠，感觉真的很痛苦
2022-01-13 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：我寒假的时候还是睡得着的，一讲明天开学晚上就一夜没睡，到学校后也每天睡不着，很困很累，但是就是睡不着，我真的痛苦这样，每天还要上那么多课
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满意答案
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- 牛洪梅 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
也许你没有适应这个环境，也过一段时间就好了。尽量每天早睡早起，养成定时起床的好习惯。在睡觉之前喝一杯温牛奶有助于睡眠，第2天起来就不会很困的感觉
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2022-01-13 18:22
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