睡眠质量不好，睡觉想事情，睡不着
2022-01-13 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：晚上睡眠质量不好，闭眼就想怎么做东西，因为白天要做，晚上还是不停的想，控制不住，睡着了在梦里都不自觉的想，一整晚都翻来覆去的，这种情况要怎么办
免费咨询
满意答案
-
- 牛洪梅 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
你的睡眠确实很不好，所以在睡觉之前不要胡思乱想，白天可以做一些有意义的事情，只要身体劳累了才容易入睡的，在睡前也不要玩手机，打游戏上网，可以喝一杯温牛奶。
投诉
2022-01-13 18:34
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识