最近睡眠质量不好，浅
2022-01-13 1人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：最近睡眠质量不好，晚上进入睡觉很快，但是晚上和白天就是睡眠浅，睡不着，很难受，困是困。然后肝火也挺大的，爱上火。这是怎么回事
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满意答案
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- 曹兵 主任医师
- 天津市第二人民医院
病情分析：
睡眠障碍属于功能性的问题，常常与外界因素的不良影响有直接的关系。比如精神紧张，学习压力过大。首先要调整自身的心理状态，保持情绪的平稳，晚上尽量早睡，如果由于学习的原因，睡得过晚，白天中午可以适当的午睡，必要时也可以通一些药物进行调理一下，可以口服安神补脑液。
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2022-01-13 20:21
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